اگر تصمیم دارید لابیاپلاستی انجام دهید، حتما برای شما سوال است که دوران نقاهت بعد از این جراحی چقدر است و مراقبت های بعد از لابیاپلاستی چگونه است؟
در واقع مانند هر عمل جراحی دیگر، بسیار مهم است که خود را برای چند هفته بعد از عمل آماده کنید.
در اینجا چند باید و نباید وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا به طور موثر بهبود پیدا کنید و احتمالاً مسیر بهبودی را تا حد امکان هموار کنید.
لابیاپلاستی یکی از جراحی های زیبایی زنان است که امروزه بسیار پرطرفدار شده و بانوان بسیاری داوطلب انجام آن هستند.
طی این جراحی، لابیا های بزرگ تر از حد طبیعی و و بیرون زده، برداشته شده و به حالت عادی باز می گردند.
دوره نقاهت بعد از لابیاپلاستی، دشوار و طولانی نیست و اکثر بانوان طی 10 روز به بهبودی نسبی دست پیدا می کنند.
مانند هر روش جراحی دیگر، بعد از لابیاپلاستی، فرد نیاز به استراحت دارد و پزشک توصیه می‌کند در 2 روز اول از هرگونه فعالیت بدنی، نزدیکی، حتی پیاده‌روی خودداری کنید.
بهبودی جراحی لابیاپلاستی ساده است و بیشتر زنان در طی 2 تا 4 هفته به فعالیت های عادی خود باز می گردند.
نقاهت بعد از جراحی لابیاپلاستی
ریکاوری و بهبودی بعد از جراحی لابیاپلاستی در هر فرد ممکن است متفاوت باشد؛ اما بطور کل، طبق زمان بندی زیر می توانید بهبودی خود را پیش بینی کنید:
روز اول
در روز اول، قرار دادن کمپرس سرد روی ناحیه به تسکین درد و تورم کمک می کند.
برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست، از قرار دادن کمپرس سرد در هر بار بیش از 15 دقیقه خودداری کنید.
مصرف داروهای ضد التهابی یک هفته قبل از عمل به کاهش کبودی و تورم کمک می کند.
مصرف مسکن ها را طبق دستور پزشک شروع کنید.
برخی از افراد می توانند درد خود را فقط با استامینوفن تسکین دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به داروی کمی قوی تر نیاز داشته باشند.
بعضی از جراحان ممکن است پماد لیدوکائین را تجویز کنند که می توانید برای کمک به تسکین درد، روی بخیه ها بمالید.
برخی افراد هنگام ادرار کردن احساس سوزش می کنند که ناشی از پاشیدن ادرار بر روی بخیه ها است.
برای کمک به جلوگیری از درد و سوزش هنگام ادرار کردن، می‌توانید کمی آب روی بخیه‌ها اسپری کنید تا ادراری که به آن پاشیده شود رقیق شود.
بهتر است از پیاده روی بیش از حد خودداری کنید، زیرا می تواند باعث اصطکاک در ناحیه شود. روز اول در خانه بمانید و استراحت کامل داشته باشید.
روز دوم و سوم
در این روز می توانید شاهد کاهش خونریزی باشید.
اغلب تورم قبل از اینکه بهتر شود کمی بدتر می شود.
نباید انتظار داشته باشید که لابیای شما طبیعی به نظر برسد، زیرا همچنان متورم خواهید بود.
در این روزها از کمپرس سرد استفاده کنید که علاوه بر به کاهش درد، التهاب و تورم را کاهش می دهد.
طبق دستور جراح به مصرف داروهای مسکن و زدن پماد روی بخیه‌ها ادامه دهید.
هنوز هم داشتن مقداری درد یا ناراحتی طبیعی است.
اگر به فشار حساس هستید، ممکن است هنوز نتوانید لباس های تنگ یا لباس زیر بپوشید.
پس از 24 ساعت، با تایید پزشک، ممکن است بتوانید از حمام سیتز استفاده کنید.
روز چهارم و پنجم
در این روز ها می توانید تا حد کمی راه رفتن را شروع کنید.
در روز پنجم، متوجه خواهید شد که واژن شما دوباره عادی به نظر می رسد و بهبودی پوست را احساس می کنید.
برای جلوگیری از هر نوع عفونت بالقوه، مصرف آنتی بیوتیک ها و داروهای ضدالتهاب را بدون متوقف نکنید.
روز ششم و هفتم
تا روز هفتم، تورم باید اندکی کاهش یابد، اما به حد طبیعی نخواهد رسید.
مقداری خارش در اطراف بخیه ها طبیعی است.
اگر محل کارتان آلوده نباشد، احتمالاً می توانید پس از این مدت به سر کار خود بازگردید.
در روز هفتم معمولاً برای کشیدن بخیه ها مراجعه می شود.
پس از برداشتن بخیه ها، احساس بهتری خواهید داشت و بهبودی شما سریعتر خواهد شد.
هفته دوم
از آنجایی که اولین و خطرناک ترین هفته با موفقیت سپری شد، می توانید کم کم ورزش های سبک را شروع کنید و به مصرف دارو های تجویز شده ادامه دهید.
کمپرس سرد، مانند هفته اول ضروری نیست؛ اما شما هنوز برای ورزش های سنگین و برقراری رابطه جنسی آماده نیستید.
هفته سوم
با مشاهده بهبودی مستمر، اکنون می توانید خیلی راحت تر بنشینید و حرکت کنید. با شروع روز شانزدهم، می توانید به ورزش بازگردید.
در این مدت امکان دارد کمی زخم های شما باز شوند، نترسید زیرا ممکن است از مراحل ترمیم باشد. این مساله را حتما به پزشک خود اطلاع دهید.
در این مرحله هنوز هم تورم و کمی درد وجود دارد و ممکن است نتوانید لباس زیر تنگ بپوشید.
روزانه راه بروید و ناحیه را حتما تمیز نگه دارید.
هفته چهارم تا ششم
شما می توانید به فعالیت های معمول بازگردید، اما به خاطر داشته باشید که بدن شما برای بهبودی کامل، به 6 هفته زمان نیاز دارد.
در این مرحله اکثر بیماران تقریبا 90٪ بهبود پیدا می کند.
بیشتر تورم و کبودی باید از بین رفته باشد و اولین نشانه های نتیجه عمل قابل مشاهده می باشد.
با این حال زمان بهبودی کامل بیشتر از 6 هفته خواهد بود، شما پس از گذشت پنج هفنه می توانید روابط جنسی را با خیال آسوده شروع کنید.
مراقبت های بعد از لابیاپلاستی
انجام مراقبت های بعد از لابیاپلاستی در بهبودی شما نقش بسیاری دارند و در کاهش عوارض به شما کمک می کنند. در ادامه به مهم ترین نکات مراقبتی پرداخته ایم:
استراحت کافی
بعد از جراحی، بدن شما مشغول تلاش برای بهبود برش ها خواهد بود، بنابراین به اندازه کافی استراحت کنید و به بدن خود فرصت دهید تا بهبود یابد.
بهتر است به پشت دراز بکشید و از صاف نشستن خودداری کنید.
اما برای حفظ گردش خون سالم و جلوگیری از لخته شدن خون، کمی راه رفتن نیز مهم است. فقط در ماه اول زیاده روی نکنید.
استفاده از کمپرس سرد
چند بار در روز از کمپرس سرد استفاده کنید.
سرد کردن ناحیه آسیب دیده بلافاصله پس از جراحی، اگر به طور معمول و منظم انجام شود، تا حد زیادی به کاهش التهاب و ناراحتی کمک می کند.
برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست، کمپرس سرد را هر بار بیش از 15 دقیقه روی پوست قرار ندهید.
مصرف دارو های تجویز شده
داروهای تجویز شده را مصرف کنید، حتماً دستورالعمل های بعد از عمل، از جمله مصرف داروهای تجویز شده را دنبال کنید.
ممکن است برای شما پماد نیز تجویز شود، هنگام مصرف داروهای مسکن تجویز شده باید از مصرف الکل خودداری شود.
قبل از مصرف داروهای بدون نسخه یا OTC با پزشک خود مشورت کنید تا مشکلی برای شما ایجاد نشود.
مراقبت از زخم ها
زخم های خود را روزانه چک کنید. عفونت ها می توانند حتی تحت بهترین مراقبت ها ایجاد شوند.
پس حتما هر روز محل جراحی را از نظر عفونت احتمالی چک کنید.
در صورت مشاهده هرگونه نشانه ای از عفونت، فوراً برای اقدامات بعدی با مطب پزشک خود تماس بگیرید.
تمیز کردن ناحیه جراحی
ناحیه را تمیز و خشک نگه دارید، اگر ناحیه خشک و تمیز نگه داشته نشود، برش‌های شما به درستی بهبود نمی‌یابند.
بانداژ های مخصوص را بطور منظم تعویض کنید.
جراح زیبایی زنان شما در مورد نحوه انجام این کار به شما آموزش می دهد و شما باید تمام دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید.
استفاده از بتادین برای ضدعفونی و شامپو بچه برای شستشو توصیه می شود.
در نهایت بعد از هر ضدعفونی یا شستن، لابیاها را با سشوار در فواصل زمانی خشک کنید. استفاده از شوینده های معطر به هیچ وجه توصیه نمی شود.
شستشو باید بعد از هر بار مراجعه به حمام انجام شود.
پانسمان های جدید باید به طور مرتب به مدت حداقل 5 روز یا تا زمانی که زخم خشک شود مجدداً استفاده شود.
رعایت رژیم غذایی
یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. برای به حداقل رساندن عوارض، توصیه می شود از یک رژیم غذایی با فیبر بالا و غنی از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید.
مصرف فیبر بالا از یبوست جلوگیری می‌کند و به شما کمک می کند تا فشار اوردن به ناحیه تحت جراحی جلوگیری کنید.
سعی کنید مقدار زیادی آب بنوشید، رطوبت برای بهبودی و ترمیم بدن بسیار مهم است و علاوه بر این به کاهش اسیدیته ادرار کمک می کند.
این امر به از بین بردن سوزش دردناک در هنگام ادرار کمک زیادی می کند.
اجتناب از برقراری رابطه جنسی
به خاطر داشته باشید که حداقل تا 6 هفته پس از جراحی، قادر به برقراری رابطه جنسی نخواهید بود.
بعد از این مدت، می توانید با توصیه پزشک، نزدیکی داشته باشید.
پرهیز از مصرف سیگار و الکل
مصرف سیگار و الکل می تواند توانایی طبیعی بدن شما برای ترمیم خود را از بین ببرد و بهبودی شما را به تاخیر بیاندازد.
بنابراین چند هفته قبل و چند هفته بعد از جراحی، باید از سیگار و الکل دوری کنید.
فعالیت سبک
اگر شاغل هستید توصیه می کنیم 5 روز بعد از عمل یا حداقل 7 روز مرخصی بگیرید.
پیاده روی کوتاه هر روز می تواند برای شما مفید باشد، به جلوگیری از تشکیل لخته کمک می کند.
به مدت یک ماه از پیاده روی زیاد، نشستن زیاد و کارهای سنگین خودداری کنید، زیرا فشار می تواند باعث باز شدن بخیه ها و عفونت شود.
زور زدن، بلند کردن اجسام سنگین و دویدن نیز می تواند باعث باز شدن بخیه ها و خونریزی شود.
تا یک ماه بعد از عمل رانندگی نکنید و از اسب سواری، دوچرخه سواری و نشستن روی اشیا خودداری کنید.
نحوه نشستن بعد از انجام عمل لابیاپلاستی
بعد از عمل لابیاپلاستی، یکی از مهم‌ترین نکات برای بهتر شدن سریع و بدون عارضه، نحوه نشستن است.
در روزهای اول پس از جراحی، ممکن است نشستن فشار زیادی به ناحیه تحت درمان وارد کند که این موضوع باعث افزایش درد و تورم شود.
به همین دلیل، بهتر است که در این مدت بیشتر دراز بکشید و از نشستن بر روی سطوح سخت و باریک پرهیز کنید.
اگر مجبور به نشستن هستید، بهتر است از یک بالش نرم و راحت استفاده کنید تا فشار کمتری به ناحیه عمل بیاید.
فعالیت‌هایی مانند دوچرخه سواری و نشستن بر روی صندلی‌های سفت باید به مدت چند هفته به تعویق بیفتد.
این اقدامات به بهبود گردش خون در ناحیه عمل شده کمک می‌کند و باعث طی کردن سریع تر روند بهبودی می‌شود.
نحوه خوابیدن بعد از جراحی لابیاپلاستی
پس از جراحی استراحت خوب است. زیرا به روند بهبودی بدن کمک می کند.
بهترین متخصص زنان در نحوه خوابیدن بعد از جراحی لابیاپلاستی را توصیه می کند یک هفته به پشت بخوابید.
برای کمک به کاهش تورم ناشی از جراحی، می‌توانید هنگام خواب و استراحت زمانی که به پشت دراز کشیده‌اید، یک بالش زیر باسن خود قرار دهید.
تغذیه بعد از لابیاپلاستی
رژیم غذایی مناسب به بهبود زخم کمک می کند. دکتر فاطمه نادری پور، متخصص زنان و زایمان توصیه های غذایی زیر را در این زمینه دارد:
- از مصرف غذاهای پرچرب و پر نمک باید خودداری کنید.
- از مصرف فست فود خودداری کنید.
- در طول روز مقدار زیادی مایعات بنوشید.
- غذاهای حاوی ویتامین C مصرف کنید.
- از خوردن غذاهایی که باعث خشکی و یبوست می شوند خودداری کنید.
- سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید.
کلام آخر
بهبودی بعد از لابیاپلاستی، نسبتا ساده است و در صورت رعایت درست مراقبت های بعد از لابیاپلاستی، می توانید به راحتی بهبود پیدا کنید.
استراحت کنید و از دوره بهبودی خود لذت ببرید.
در صورت مشاهده هرگونه عوارض مشکوک پس از جراحی، حتما پزشک خود را در جریان بگذارید.
2 پاسخ
چجوری از عفونت جلوگیری کنم؟
سلام همراه محترم، رعایت بهداشت، پوشیدن لباس‌های تمیز و گشاد، مصرف منظم داروهای تجویزی و پرهیز از دستکاری زخم‌ها از جمله اقدامات پیشگیرانه می باشند.